Für 2 Shakes
300 ml Milch
100 g Magerquark
100 g Blaubeeren (TK oder frisch)
1 El Kokosflocken
2 El gemahlene Mandeln
3 El Haferflocken
1 - 2 Tl Agavendicksaft
Alle Zutaten gut mixen.......genießen!
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Rezeptra
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