Smoothies werden jetzt nicht mehr nur getrunken sondern auch gelöffelt.
Das Powerfrühstück lässt Spielraum für eine Menge Variationen.
Mein Vorschlag: 200 g gemischte, gefrorene rote Früchte
150 ml Milch
2 El Magerjoghurt
3-4 El grobe Haferflocken
Agavensirup nach Geschmack
Für das Topping: 1/2 Bananen in Scheiben geschnitten
einige Blaubeeren
einige Himbeeren
geröstete Mandeln oder Haselnüsse
1 El des Lieblingsmüslis z.B. gebackenes Müsli. Das Rezept findet ihr auf meinem Blog
Kokosflocken oder grobe Kokosraspeln
Alle Zutaten, die Beeren zuletzt, in den Mixer geben und auf hoher Stufe zu einem dickflüssigen Smoothie pürieren.
Die Masse in eine Schale (Bowl) geben und Obst, Nüsse, Kokos und Müsli darauf verteilen.
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